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改善記憶力的記憶技巧

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 增強記憶力 來源: 逍遙右腦記憶

記憶需要一些定期維護和一點訓練來保持它良好狀態。你不能僅僅依靠學習來提高記憶力,你還可以利用一些技巧。過去我們曾聽過許多改善記憶力的方法,這里我列舉幾個:
1、分塊記憶法:把一條長信息分成幾組來記。

例如,記一個手機號碼13776888920,可以分成1377-6888-920三個部分來記。
2、將信息和夸張的圖像結合:

當你需要記住一組特定的細節,利用這個方法來完成是比較簡單的。你想象的畫面越夸張荒謬,越容易記住。

比如,你需要在超市購買牛奶、香蕉和刀,你可以聯想成,一只巨型香蕉拿著刀追逐一頭奶牛,想要破肚取奶。是不是很有畫面感?
3、使用記憶提示系統(對應法):

這個說起來有點復雜,首先需要背誦下列韻文:“一姨,二耳,三山,四寺,五物,六柳,七妻,八爸,九酒,十石。”再舉剛剛那個例子,去超市買香蕉、牛奶和刀。第一個物品香蕉和“一姨”對應,想象成阿姨吃香蕉。以此類推,得出“阿姨食蕉,耳朵插刀,山上有牛”,只要你記住韻文,就會聯想起對應的物品。
4、提高你的觀察力和感知力:

你只會記得你注意到的事物。所以,如果你想改善記憶力,那么你就更需要專注當下。仔細地觀察這個世界,在新事物與你已擁有的經驗之間建立聯系。我們越重視某個記憶,它就越有可能留下來。


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